Stress, andning & mindfulness

Anders Lönedal från Coolmind Homeostas

 

Workshop med Anders Lönedal & Åsa Snaar

1 december kl 10:00 - 15:00

"Andningen är ditt bästa och mest naturliga redskap. Du mår som du andas"

Vi följer upp föreläsningen Du mår som du andas med en praktisk Workshop där vi går från ord till handling. Vi lär ut tekniker att gå från ett ”stressbeteende”  till återhämtning -  att bryta dessa på egen hand kan vara svårt när det har pågått länge. Välkommen att boka in dig här»


Ps. Missade du föreläsningen, så kommer en del repetition under workshopen.